Ушел Марк Рудинштейн…
Первое сентября далекого 1951 года стало точкой отсчета профессионального пути профессора, ветерана гродненской фтизиатрии Ильи Самуиловича Гельберга – выпускника-отличника Киргизского государственного медуниверситета. И сейчас Илья Самуилович по-прежнему трудится, хоть и не на полную ставку, на кафедре фтизиопульмонологии Гродненского государственного медицинского университета, занимается наукой, консультирует коллег, принимает пациентов и не теряет энтузиазма.
– По канонам Всемирной организации здравоохранения долгожителями считаются достигшие 90-летнего возраста люди. Я еще не долгожитель, – улыбаясь, говорит мой собеседник. – Наверное, разочарую, если скажу: никаких специальных методов продления своей жизни у меня нет.
И все же Илья Самуилович немного хитрит. Как выяснилось потом, он в последнее время полностью отказался от сливочного масла, сахар заменил на мед и старается есть побольше фруктов и овощей. В сезон на столе у Гельберга квашеная капуста, помидоры.
– Не курю больше тридцати лет. До этого, признаться, грешил. Пока окончательно не убедился, как табак вреден для легких и всего организма, – продолжает Илья Самуилович. – Стараюсь позитивно смотреть на жизнь и быть занятым.
Один день из жизни
По словам профессора, уклад его жизни в последнее время изменился по сравнению с тем периодом, когда Илья Самуилович был загружен «под завязку».
– В 8 утра приступал к работе. После занятий со студентами были консультации или осмотр больных в стационаре. Потом ехал домой. Обед, дневной сон – и опять за работу, – вспоминает врач. – Теперь я просыпаюсь в 7 утра, завтракаю и могу еще часок-другой подремать. Потом еду на кафедру. На работе я никогда не ел и не ем. Поэтому обедаю обычно около 4 часов дня. За столько лет организм привык. Также поздно ужинаю, но небольшой порцией… Только не надо следовать этой методике, – предупреждает мой собеседник. – Она не самая лучшая.
Вкусные обеды и ужины Илье Самуиловичу готовит жена Елена Ивановна.
– В мои обязанности входит делать покупки, поэтому после работы всегда захожу в магазин. На жене – дом и готовка. Она у меня прекрасная хозяйка. Вместе мы около восьми лет. Я вдовец, она вдова – так и нашли друг друга, – признается Илья Самуилович.
О привычках
– Очень люблю две вещи: южное море и белорусский лес. До сих пор, несмотря на возраст, каждый год бываю у моря. После болезни и несмотря на возражения близких, в этом году все же съездили в Сочи, – рассказывает мой собеседник. – Когда-то большой компанией обязательно ходили париться, теперь такой традиции нет.
Илья Самуилович признается, что спортом активно никогда не занимался и теперь немного об этом жалеет. Зато старается ходить пешком: дневная норма – один километр, а в выходные может «намотать» и полтора-два.
– Иногда с женой ходим в театр. В интернете и в социальных сетях не сижу – не мое это. На ночь люблю почитать детективы хорошего качества… Живу самой обычной жизнью, – подытоживает разговор Илья Самуилович. – Знаете, долголетие зависит от многих факторов, в том числе от наследственности, а она у меня неплохая.
Три вопроса профессору
1. Бунин считал, что человека счастливым делают три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать. Вы согласны с классиком?
– Безусловно, согласен. Хотя говорить о счастье в понимании Бунина в моем возрасте, наверное, не очень правильно. У меня все хорошо. Все чаще убеждаюсь, что простое человеческое счастье – когда в жизни нет ничего плохого.
2. Что бы вы посоветовали людям, которые вышли на пенсию и не могут пережить кризис?
– Посоветовать могу одно: найдите себя в чем-то другом, придумайте занятие. Человек должен быть чем-то занят. Не стоит сидеть дома: кто ищет, тот всегда найдет. Да, чуть не забыл сказать: поменьше выискивайте у себя болячки. Я – редкий гость в поликлинике.
Три кита, на которых держится активное долголетие, – движение, общение и занятие по душе.
3. С каким девизом вы идете по жизни?
– Никогда об этом не задумывался. Старался жить, чтобы была польза людям, которым по возможности помогал и помогаю, семье и мне.
Рад, что мне удалось дожить до того момента, когда туберкулез явно отступает. И если в этом есть хоть капелька моего участия, значит, я не зря всю свою жизнь посвятил фтизиатрии.
Алена ГАНУЛИЧ, фото автора, «Гродненская правда» (grodnonews.by)
Похожие статьи
